مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره بهروان

پرسشنامه عزت نفس آیزنک

پرسشنامه عزت نفس آیزنک (ESI) تستی برای بررسی شخصیت افراد است و سئوالات آن برگرفته از سئوالات نااستواری هیجانی پرسشنامه شخصیت آیزنک است. این پرسشنامه دارای ۳۰ سوال است که مشارکت‌کننده باید برای هر یک از سئوالات پاسخ بلی، خیر یا نمی‌دانم (علامت سئوال) را علامت بزند. برای انجام تست به طور کلی سعی کنید با اولین برداشت‌تان از پرسش‌ها به آنها پاسخ باشد. کوشش نمایید پاسخ‌هایتان به صورت «خیر» یا «آری» باشد. تنها در مواردی که امکان تصمیم‌گیری برایتان دشوار است علامت «؟» را بگذارید.

عبارات آری خیر  ؟ 
۱) آیا به اندازه دیگران در کارهای خود موفقیت دارید؟
۲) آیا در زندگی‌تان چیزهایی وجود دارد که به آنها افتخار کنید؟
۳) آیا اغلب اوقات احساس می‌کنید که در زندگی ناموفق بوده‌اید؟
۴) آیا دچار احساس خود کم‌بینی هستید؟
۵) به طور کلی آیا به خود اطمینان کافی دارید؟
۶) آیا اغلب آرزو می‌کنید ای کاش شخص دیگری می‌بودید؟
۷) وقتی قرار باشد در برابر عده‌ای صحبت کنید، آیا احساس نگرانی می‌کنید که ممکن است به خوبی از عهده این کار بر نیایید؟
۸) آیا احساس می‌کنید که مایلید خیلی چیزهای زندگی‌تان تغییر کند؟
۹) آیا فکر می‌کنید که روی هم رفته مردم شما را دوست دارند؟
۱۰) آیا به تصمیم‌های خود بسیار اطمینان دارید؟
۱۱) آیا در نظر خودتان آدم با ارزشی هستید؟
۱۲) آیا اغلب اوقات نسبت به کارهایی که کرده‌اید احساس شرمساری می‌کنید؟
۱۳) آیا وقتی به عکس‌هایتان نگاه می‌کنید، اغلب ناراحت می‌شوید و فکر می‌کنید که هیچ وقت قیافه شما را خوب نشان نمی‌دهد؟
۱۴) آیا در میان خانواده‌تان کسی هست که در شما این احساس را ایجاد کند که آدم چندان خوبی نیستید؟
۱۵) اگر کسی از کارهای شما انتقاد کند خیلی ناراحت می‌شوید؟
۱۶) آیا فکر می‌کنید که مردم دوست دارند شما دور و برشان باشید چون شما را آدم مفیدی می‌دانند؟
۱۷) آیا اغلب اوقات درباره ارزش و شایستگی خود تردید می‌کنید؟
۱۸) وقتی که دیگران از شما تعریف می‌کنند آیا در صداقت آنها شک می‌کنید؟
۱۹) آیا گاهی وقت‌ها پیش آمده‌است که از ترس تمسخر و انتقاد دیگران نظرات خود را بیان نکرده‌اید؟
۲۰) آیا به طور کلی در موقعیت‌های اجتماعی، خود را فردی خجالتی می‌دانید و از این مسأله نگرانید؟
۲۱) آیا حتی در برابر افرادی که مقام اجتماعی پایین‌تری از شما دارند، احساس حقارت می‌کنید؟
۲۲) آیا معمولا احساس می‌کنید می‌توانید کارهایی را که دوست دارید با موفقیت انجام دهید؟
۲۳) آیا از شکل و قیافه خود راضی هستید؟
۲۴) آیا در برخورد با دیگران معمولا خاموش می‌مانید، چون می‌ترسید حرف‌های شما سبب شود که مردم شما را دوست نداشته باشند؟
۲۵) آیا معمولا برایتان مشکل است که کارهایتان را طوری انجام دهید که مورد تأیید و تحسین دیگران قرار گیرد؟
۲۶) آیا زیاد پیش می‌آید که احساس کنید سعی دارید خودتان را بهتر از آنچه که هستید نشان دهید؟
۲۷) آیا گاهی احساس می‌کنید که هرگز نخواهید توانست کاری را درست انجام دهید؟
۲۸) آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید که مردم از شما سؤ استفاده می‌کنند؟
۲۹) آیا شما دست کم در حد عادی برای خود ارزش و احترام قائل هستید؟
۳۰) آیا فکر می‌کنید شخصیت شما برای جنس مخالف جذاب است؟

به گزینه‌هایی که علامت سئوال را در بر می‌گیرد ۰,۵ نمره تعلق میگیرد. پرسش‌ها با پاسخ آری یا خیر یک نمره به آنها تعلق می‌گیرند. شماره سئوالاتی که در صورت اینکه آزمودنی گزینه آری تیک زده باشد یک نمره تعلق می‌گیرد:

۱ ـ ۲ ـ ۵ ـ ۹ ـ ۱۰ ـ ۱۱ ـ ۱۶ ـ ۲۲ ـ ۲۳ ـ ۲۹ ـ ۳۰

شماره سئوالاتی که در صورت اینکه آزمودنی گزینه آری تیک زده باشد، یک نمره تعلق می‌گیرد:

۳ ـ ۴ ـ ۶ ـ ۷ ـ ۸ ـ ۱۲ ـ ۱۳ ـ ۱۴ ـ ۱۵ ـ ۱۷ ـ ۱۸ ـ ۱۹ ـ ۲۰ ـ ۲۱ ـ ۲۴ ـ ۲۵ ـ ۲۶ ـ ۲۷ ـ ۲۸

نمره بالا نشان دهنده عزت نفس بالاست

اگر مشارکت‌کننده نمره بین ۰ تا ۵ کسب کند، عزت نفس بسیار پایین است.

اگر مشارکت‌کننده نمره بین ۶ تا ۱۰ کسب کند، عزت نفس پایین است.

اگر مشارکت‌کننده نمره بین ۱۱ تا ۱۵ کسب کند، عزت نفس متوسط رو به پایین است.

اگر مشارکت‌کننده نمره بین ۱۶ تا ۲۰ کسب کند، عزت نفس متوسط رو به بالا است.

اگر مشارکت‌کننده نمره بین ۲۱ تا ۲۵ کسب کند، عزت نفس خوب است.

اگر مشارکت‌کننده نمره بین ۲۶ تا ۳۰ کسب کند، عزت نفس بسیار خوب است.

تست‌های بیشتر:
پرسشنامه عزت نفس
پرسشنامه افکار خودکار افسردگی

تست افسردگی بک (Beck)
پرسشنامه نیازهای اساسی گلاسر (Glasser)
پرسشنامه اضطراب بک (BAI)

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه × چهار =